Cosa fare quando ci si sente demotivati

Alcune mattine ci si sveglia con la voglia di sfidare il mondo. Dimostrare a tutti il proprio valore. Ottenere risultati. Altre, invece, ci sentiamo demotivati e senza la voglia necessaria per affrontare un’intera giornata. Tutto sembra scontato, difficile e particolarmente faticoso.

demotivati

Come fare per ritrovare la motivazione, ancor prima che la giornata cominci il suo scorrere naturale?

Se non puoi, devi. E se devi, puoi.

Anthony Robbins

 Focalizza cosa desideri veramente. 

Ogni giorno dobbiamo affrontare impegni, persone e imprevisti. Spesso il nostro cervello elabora ció che ci aspetta come qualcosa di negativo e laborioso. Quindi bisogna ricordarsi che ogni singola giornata non va sprecata! Ma che sará utile per raggiungere i nostri obiettivi e la felicitá.

Motivati!

Chiudi gli occhi. Poniti questa domanda:

Come sará la mia vita tra 5 anni? Immagina le peggiori conseguenze. Ora apri gli occhi e ricorda che tutto ció non é accaduto e puoi ancora agire per far si che non accada.

Prenditi il tuo tempo!

Spesso non basta avviare il nostro cervello per trovare la forza di affrontare la giornata. Cosa fare allora? Segmenta la tua giornata in tanti piccoli obiettivi. Ad esempio: “Prepararsi per andare a lavoro.” “Recarsi a lavoro” . Mentre esegui un obiettivo non devi pensare a ció che ti aspetta dopo ma solo a finalizzare quello in corso. In questo modo ti sembrerá di scalare una grande scalinata, un passo alla volta.

Divertiti!

Quando hai tempo libero, cerca di rilassarti e fare qualcosa che ti diverta. Non pensare a cosa devi fare ancora; o quanto sia stato noioso o faticoso, fare ció che hai fatto fino a quel momento. Sorridi!

Grazie di aver letto, 

alessandro_má

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